Oji YOGA STUDIO 担当クラス
陰ヨガ
ダンスで身体を使ってきた私にとってのヨガは
ストレッチと同じ様な感覚でした
更に陰ヨガにおいては立ちポーズがなく
ホールドする時間も長い為ほとんど眠りに近い状態
レッスン後は昼寝から目覚めた気分で
あ〜気持ち良かった…
だから陰ヨガは好き…
この気持ち良さを人に伝えたくて始めた陰ヨガクラスは
たくさん身体を伸ばしてからシャバーサナで眠る…
そんなレッスンでした
それはまるで毎日仕事や家事に追われ夜布団で
バタンと眠る事と変わらない…
陰ヨガは中医学や経絡などにも深く関わりがある為
難しい漢字や馴染みのない言葉が
沢山あり読むだけでくたびれてしまいます
陰ヨガらしい陰ヨガを彷徨いながらレッスンしていた
私に先生から言われた言葉があります
[ どんな陰ヨガをしたいのか ]
レッスンの内容や方法とかではなく
どんな陰ヨガ…
私になかった気持ちです
好きだからやるというのは自分の為です
だとしたら私は
陰ヨガで何をしたいのか
何が伝えられるのかと心に問う
私はなぜ陰ヨガをするのだろう
明日元気になる様に
陰ヨガをしましょう
2015年Daisuke氏より
Victor Cyngスタイルの陰ヨガを学ぶ
全米ヨガアライアンスRYT200
BESJ認定 マスターストレッチ
Mat Pilates Basic
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Dancers Movement Program資格取得