リラックスヨガ

無理なく少しずつ身体を動かし
芳香浴や音浴などを取り入れ
普段の身体や心のストレスを
解き放っていきます
体力に自信がない方にも

オススメです
動きたくない時は無理せず
シャバーサナでリラックスもOKです