ホーム 陰ヨガ 木曜日 13:30~14:45 金曜日 18:00~19:50 全身に張り巡らされている 筋膜にアプローチするヨガ 呼吸で身体をゆっくり開いていくので 3~5分間ポーズをホールドします 身体の中で起こる変化は 集中力が高まりエネルギーを 感じる事ができます